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男性こそヨガ!メンズも通いやすいおすすめスタジオまとめ!

メンズも通いやすいおすすめスタジオ

じわりじわりと男性のヨガが広まっており、多くのスタジオでも男性率が高まっています。

しかしまだまだ「女性限定」の店舗も多いうえ、スタジオによってシステムも様々です。

そこで、ここでは全国展開のヨガスタジオで、男性にもおすすめと言える店舗

まだスタジオに行くか悩んでいる方に男が参加しても大丈夫なのかなどの点ををまとめました。

ヨガは男性こそおすすめ

野球のイチロー選手、テニスの錦織選手、またAppleの故スティーブ・ジョブズなど、多くの有名な男性が愛好家と公表しています。

サッカーの長友選手にいたっては、本も出すほど。

長友がおすすめするヨガ本のよがともブック

では、一体なぜそんな一流のアスリートからビジネスマンまでヨガにはまるのでしょうか。

その理由は大きく3つあるので、簡単にご紹介いたします。

(ちなみに、長友さんの本は「U-NEXT」で初月無料でポイントで読めます。)

瞑想で心の調和

運動量がどうこうの前に、ヨガは呼吸を中心として自分と向き合うためと言う目的が一番あります。

普段とは全く違う落ち着いた空間で、日頃の全ての事を忘れて無の状態で行うことで、脳内のリラックス。

ビジネスに繋がる閃きが生まれやすくなり、仕事の効率化にもおすすめと言われています。

身体を鍛える

ヨガのポーズは簡単そうに見えてとても辛いものばかりです。

レッスンの内容によっては、初めての方は筋肉痛になってしまうであろうほど。

もちろんゴリゴリの筋肉をつけるものではありませんが、体幹やインナーマッスルと言う普通は鍛えずらい一番良い部分を鍛えることができます。

トレーナーもつけずになんとなくジムに通うよりはよっぽど達成感を味わうことができるでしょう。

身体を綺麗に楽にする

特に今最も流行っているホットヨガでは尋常ではない汗をかきます。

全身の内側から毛穴を通して汗をかくことによるデトックス効果で、体内で水分が循環し体臭予防にもと言われています。

さらには普段は動かさない身体の部位を伸ばしたり動かしたりするため、同じく血流が良くなり肩こりや腰痛の改善にも良いと言われています。

全国のおすすめスタジオ3選

続いては、教室選びをするうえで覚えておきたいスタジオを3つにまとめました。

基本的にはどこも全国の主要都市に店舗がある全国的なスタジオに絞りました。

あればラッキー!

ぜひ名前と特徴だけでも覚えておきましょう。

メンズカルド

特に男性が多いヨガ教室がカルド。

メンズカルドは男の人も大歓迎です!フィットネス設備があるので、たくさんトレーニングができますよ~!

その理由はなんといってもフィットネス設備があるということ。

ランニングマシンやサイクリングをはじめ、ダンベルや加圧トレーニングまで揃っています。(※一部店舗を除く)

さらに「地域や最安値」を目指すカルドは実際に料金が安いのも魅力で、そこらの個人教室のレッスンよりも断然お得で、もちろんそのヨガの月謝にトレーニング設備利用料も含まれて使い放題なので、コストパフォーマンスも言うことなし。

全国60店舗近くあり、40店舗近くが男性対応可能なので、ぜひ男性におすすめナンバーワンと言えるスタジオで間違いないでしょう。

レビュー体験前に知るべしカルドの料金システム!初回の持ち物から体験談まで!

公式サイトCALDO初回体験レッスンの詳細やキャンペーンの専用ページ

メンズYMC

続いて全国に6店舗ながらも数少ない全国展開の教室として人気を誇るのがYMC。

メンズYMCは男性大歓迎!常温ヨガで本格的な筋力アップ

ホットヨガが当たり前になっている中で、YMCの特徴は常温ヨガ

温まって動きやすくなった状態とは違って1から運動するためポーズの効果が高く、筋力のある男性には特におすすめ。

インストラクター養成の学校でもあるほど本格的スタジオで、パワーヨガなど男性向けのコースももりだくさん。

実際に男性の受講者も現在は全体の2割前後と言うことでどんどん伸びてきているのだとか。

また、常温ならではの料金の安さもおすすめポイントで、ただでさえ安いカルドよりもさらに安く通うことができます。

1回単位で通えるドロップインと言うシステムがあるのも特徴。

詳細記事体験前に知るべしYMCヨガの口コミから料金システムまで!

公式HPYMC初回体験レッスンの詳細やキャンペーンの詳細ページ

メンズラバ

最後はホットヨガで全国400店舗を超える店舗数を持つ超大手ヨガスタジオラバ。

メンズラバは男性大歓迎!全国にたくさんの店舗をご用意しているので、ラバ男になりましょう

基本的には女性専用で少ないながらも一部の店舗は男性対応可能。

大手ならではの特徴として、複数の店舗に通えるプランがあるので、忙しいビジネスマンにもピッタリ。

ホットヨガなので、常温のYMCよりは少し高いものの、1回単位で通えるチケットがあり気軽に通うことができます。

詳細記事体験前に抑えたいラバの料金システム!悪い評判の真相から期待できる効果まで!

公式HPホットヨガスタジオLAVA 体験

男女比の割合

これは当サイトのデータによりますが、実際に男女比のデータです。

ヨガスタジオの男女比
カルド 4:6
YMC 2:8
ラバ 2:8

もちろんレッスンの内容によって代わりますが、特にパワー系のレッスンだと男性のほうが多いと言う場合もあります。

男性でも大丈夫?

男女比でもわかるようにやはり基本は女性がメインなのはかわりません。

そうなると、女性の目が気になる人は気にしてしまいますよね。

実際に「男 ヨガ」などと検索すると「気持ち悪い」と言うキーワードまで出てきます。

女性を舐め回すように見たり、やたらと話しかけてきたりする人は気持ち悪いようで嫌がられます。

ただ、基本的に「本気で男が気持ち悪い」と感じる人は女性専用に通うので大丈夫です。

地域で探す

もちろんご紹介した3つのスタジオ以外にも、男性が通えるヨガ教室はあります。

実際に自分の地域で探したいと言う方は、地域別にまとめているので、下記のエリアからどうぞ。

全国のヨガ教室
東北 札幌 仙台
東京 新宿 渋谷 池袋 銀座
関東 千葉 埼玉 横浜
大坂 梅田 心斎橋 難波 天王寺
西日本 神戸 名古屋 福岡